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每个人都是爱美的，现在市面上减肥的产品是非常多，其实比较受大家关注的就是左旋肉碱一类的产品 。那么接下来，我们就一起来看看左旋肉碱有用吗 ， 对减肥的效果到底如何 。
方法/步骤

• 左旋肉碱不是减肥药 ， 它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶 。如果想用这个东西减肥，必须配合适当的运动，控制自己的饮食效果才好 。
  
• 左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好，但是在睡觉前是不要 ， 否则对睡眠质量会有很大的影响 。
  
• 市面上左旋肉碱假货是比较多的，所以购买的时候要选购纯度较高的左旋肉碱 。而且国产左旋很多都是添加了减肥药成分的 ， 要知道左旋肉碱只是减肥的催化剂 。
  

注意事项【左旋肉碱有用吗】以上就是对左旋肉碱有用吗的介绍，左旋肉碱不是一种减肥药，只是一种催化剂，一旦运动出汗是非常明显，可以是平时的好几倍 。同时国产的左旋肉碱大部分都是加了减肥药 。

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