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爱美是很多女性的天性 ， 蜂蜜水就是可以帮助美容的，晚上喝蜂蜜水有什么好处很多女性都想知道，下面我就跟大家说下晚上喝蜂蜜水有什么好处 。
方法/步骤
- 睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下，蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果
- 睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健 。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝 。而喝一杯凉开水 ， 除有爽口、清咽、止咳的作用外 ， 更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分 。
- 【晚上喝蜂蜜水有什么好处】睡觉前喝一杯蜂蜜水不仅可以帮助睡眠，还有排毒养颜的功效，对滋润皮肤也是很有帮助的，经常喝还可以避免便秘 。
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