【吃太咸怎么办 吃太咸应该怎么办】
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1、如果摄入的食盐过多 ， 可以导致血浆晶体渗透压升高 ， 引起口渴等症状 。这种情况注意多喝水 ， 降低血液中的晶体渗透压就可以了 。
2、多余的水分和盐分，可以被机体通过泌尿系排出体外 。也可以多吃但西瓜，梨等含水丰富的水果，利用水果中的水分降低血浆晶体渗透压 。通常来说，经过饮水等处理，口渴的感觉消失 ， 就提示症状已经缓解 。
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