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1、代餐的确是可以减肥的,一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性 ， 因此,利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的 。
【代餐对减肥能减肥吗 关于代餐的知识介绍】2、一般人一餐热量摄取约600~900千卡 ， 而利用代餐者 ， 可以依说明书将热量正确地控制在50~300千卡左右,执量摄取小于需要量，体重当然就减轻了 。不过对身体有伤害的 。不能长期吃代餐 。

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