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月经俗称大姨妈，作为女人一个特殊的生理期，有很多需要注意的事项，比如保暖、多休息之类的，现在我们一起来看看月经期能喝茶吗 。
方法/步骤
- 第一：一般来说，经期喝茶容易加重铁分子的流失量 。对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素 。
- 第二：经期喝茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
- 第三：最后就是，经期喝茶容易导致食欲不振，由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌 ， 极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状 。研究还表明，绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
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