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1、荔枝一天最好不要吃超过15颗，荔枝虽然味道鲜美，但是吃多之后容易出现上火现象 。
【荔枝一天吃多少合适 荔枝一天能吃多少颗】2、在挑选荔枝的时候可以看一下颜色，新鲜荔枝的表皮可能红中带绿 ， 可能红中带白，可能浅红中带暗红，这样一般都比较新鲜 。
3、如果果皮上出现黑色或者褐色，则说明荔枝已经变质 。

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