【吃苹果最佳时间是几点 什么时候吃苹果好】

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1、早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果 ， 晚上的苹果是铜苹果，所以说苹果最好早上吃 。
2、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积 ， 所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时 ， 要么是饭后半小时 。

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