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1、米粉，1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
【3个月宝宝辅食食谱 3个月宝宝可以吃什么辅食呢】2、米汤，将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用 。
3、蛋黄粉，新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉 。然后用水冲泡调成糊状哺喂 。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好 。
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