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1、可以往锅里面放一些水之后将沙棘放到锅里面，煮开之后，放一会儿就可以喝 。
【新鲜沙棘泡水的正确方法 新鲜沙棘泡水的正确方法是什么】2、具有健脾止泻以及帮助脂肪消化的东西，同时也可以保护肝脏和预防癌症 ， 女性适当的使用些，也还可以延缓衰老 。但是在平常有胃肠道不好的人群，尽量不要去吃的太多 ， 以免会带来病情的加重 。
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