晚上泡脚有什么好处种坏处热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的 。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用 。
热水泡脚的坏处
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高 ， 腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加 。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果 。
3、睡眠效果一般
对于健康人群 ， 较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大 。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠 。
泡脚有什么好处和坏处用醋泡脚有哪些好处呢？
女人五十多岁每晚泡脚有哪些好处?按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环 ， 二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻 。
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环 ， 输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度 。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果 。
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分 。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的 。可以根据病情来调整泡脚用料的 。每次泡脚时间半小时就可以的 。
泡脚时间不宜过长 ， 以15到30分钟为宜 。在泡脚过程中 ， 由于人体血液循环加快 ， 心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担 。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 ， 严重者甚至会发生昏厥 。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息 。
饭后半小时不宜泡脚 。吃完饭后 ， 人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚 。
女人常泡脚有什么好处？泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处 。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤 ， 容易出息体质虚寒的症状 。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等 。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖 ， 抑制痛经 。
我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说 ， 从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能 。比如，热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴 。而这两个穴位，一个是肾经勇士，另一个是肝经大将 ， 两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用 。
很多OL一族的办公室室女性，平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良 。当足部供血不足时 ， 心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢 ， 所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病 。如果我们能每天晚上用热水泡泡脚 ， 就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种男性常见病 。
热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量!
女人天天泡脚有什么好处？很多中医都说，脚是人体的第二大心脏，因为人的双脚有很多穴位是五脏六腑的反射区 。而当你泡脚的时候，就等于刺激了这些穴位，泡脚可以打通全身的脉络，加速血液循环 。孙俪在娱乐圈中被称为泡脚大仙，她还总结了一套规律，冬季泡脚能够驱寒，春季泡脚能够暖身 ， 夏季泡脚祛湿，秋季泡脚能够润燥 。当然女人泡脚的好处可不止这些，还有以下几点：第一，女人泡脚有助于睡眠 。脚部有很多毛细血管和神经末梢，经过热水的刺激后，能够进入舒缓平和的状态，使人体感到放松和愉悦，有利于睡眠 。我的奶奶因为年纪大了，经常睡不着，后来看了中医后，医生告诉我奶奶 ， 说要每天用热水泡脚半个小时，长期坚持下来就一定能够改善睡眠 。后来我的奶奶就每天泡脚半个小时，一个月之后 ， 每天都能酣然入睡 。第二，女人泡脚能够美容养颜 。充足的气血能够让女性精力充沛，肌肤红润 。而人的脚部有大量的穴位，泡脚可以促进血液循环，加快新陈代谢 ， 使女人得到充足的气血 。我自从生过小孩之后 ， 每天熬夜 ， 时间长了变得面黄枯瘦 。听闺蜜说泡脚可以增加你的气血，让你看上去容光焕发 。于是我就每天开始泡脚，一个月之后脸色就红润起来 ， 看上去年轻不少 。第三，女人泡脚能够缓解痛经 。女性来月经的时候，很容易气滞血瘀，从而导致痛经 。而泡脚能够促进血液循环 ， 疏通人体脉络，血液通畅了也就不会痛经了 。女人泡脚的好处如此之多，所以我们要经常泡脚 ， 才能保持健康的身体 。
每天晚上脚都泡热水，有好处吗？晚上泡脚的好处：1、增加血管的数量，特别是侧支微血管的啬能促进血液循环 。2、可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性 。可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用 。3、可以强化心脏的效率 ， 使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件 。4、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力 ， 使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病 。5、可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防 。6、可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象 ， 因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素 。7、可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病 。8、可以加强新陈代谢 ， 促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来，达到身心整体性的健康 。9、可以解除紧张和忧虑 。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安时 ， 进行泡脚，头脑就会清醒起来 ， 情绪就能平静下来，解决的方法也就有可能想得出来 。
女生坚持每天晚上泡脚有什么好处吗？脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多 。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环 ， 降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益 。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用 。生活中 ， 有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红 ， 并以为水温越高，效果越好 。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜 。这是因为：一方面 ， 水温太高 ， 双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂 。正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛 ， 不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意 ， 因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤 。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜 。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话 ， 容易增加心脏负担 。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚 ， 马上躺在床上休息 。饭后半小时不宜泡脚 。吃完饭后 ， 人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚 。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆 。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者 ， 常用中药泡脚来辅助治疗 ， 但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。
坚持泡脚有益身心，每天坚持泡脚，对身体的好处有哪些？脚是我们人体的重要组成部分，脚的许多穴位与身体的相应部分有关 。因此，保护足部是保证身体健康的重要因素 。正常的泡脚对我们的身体很好 。睡觉前泡个热水脚是一件很舒服的事情 ， 也是一个保护脚的很好的方法 。能消除疲劳，改善血液循环 ， 提高睡眠质量 。长时间工作，在一天结束时锻炼的人可以说是很少的 。不经常锻炼易阻滞下肢血液循环. ， 晚上用热水泡脚，可以改善下肢淤血 ， 缓解疲劳，辅助睡眠. ， 泡脚有益，可促进体内血液循环，提高抵抗力，辅助睡眠，注意：泡脚需要舒适和健康 ， 但如果有些人长期使用温度不合适的水，对身体的潜在危害是非常大的 。热水泡脚能促进足部和全身的血液循环，由于循环血容量的增加，会促进内分泌功能，各种内分泌腺能分泌各种激素 。如甲状腺激素和肾上腺素 ， 可以促进新陈代谢 。冬天很多人手和脚都很冷，这可能是因为身体的血液循环不好 。血液阻塞，通常每晚泡脚半小时，能调节体内血液循环，让血液流动更多，扩张血管更有利于心脏 。经常泡脚也会缓解疲劳，对身体和精神有益，在晚上睡觉之前泡脚也有利于睡眠 。可以控制人体的血液循环 ， 泡脚可以扩张血管的末端 。冬季注重保暖，热水可以清除体内的冷空气，有助于保持温暖，夏季泡脚应使用温水，用一些盐运行，有利于杀菌 。
每天坚持泡脚有什么好处?每天坚持泡脚，能够保持脚部的清洁卫生 ， 每天坚持泡脚，能够打通全身的血脉通畅，起到养生的作用 。泡脚是一个长期坚持的过程 ， 经常泡脚就不会有手脚冰凉的现象 。保持脚部的清洁卫生我们要养成每天洗脚的好行为，这样可以保持脚部的清洁卫生，去掉那些死皮，身体清洁卫生干净 ， 这样就有利于我们的健康 。读书的时候我们使用的是公共水房，那个时候同学们一起去开水房打热水，然后回来以后泡脚女孩都比较注重养生 。还有每天如果不洗脚 ， 脚的味道就很大，每天洗脚已经养成一个良好的行为了 ， 不然住集体宿舍味道很大，会被人嫌弃的 。坚持泡脚能够促进血液循环很多女孩有手凉脚凉的毛?。褪且蛭翰煌ǔ?nbsp;， 一到冬天这种现象就会特别明显，手脚都冻的冰凉 ， 这种情况要每天坚持泡脚 ， 就能够促进血液循环 。可以在泡脚的时候在里面加一点艾叶或者是红花，能够促进血液循环，也可以在里面放一点姜片 。现在夏天到了这个时候要多使用一些姜片儿，能够去除身体里的寒气，身体里的寒气太重 ， 就会造成血液淤堵，血液循环不畅就会导致身体很多方面出现问题，每天晚上坚持泡脚就有这个好处 。长期坚持泡脚可以达到养生的目的越来越多的人开始注重自己的身体健康 ， 养生要从每天的好行为开始 。其中泡脚就是可以达到养生目的，有利于很多身体器官的保健 。但是泡脚也有学问，水温不适合过高 ， 饭后不能立即就泡脚，有高血压糖尿病心脏病的患者，一定要注意泡脚的时间 ， 基本上在15~20分钟左右 。泡脚就是老百姓最经济，最有效果的养生手段，大家都可以试一试，尤其是人到中年，更要注重养生 。泡脚这样的美事你试过吗？
女人每天晚上泡脚好吗泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少 ， 每天泡脚都有很大的好处 。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状 。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等 。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经 。
我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能 。比如，热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴 。而这两个穴位，一个是肾经勇士，另一个是肝经大将，两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用 。
很多OL一族的办公室室女性，平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良 。当足部供血不足时，心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢，所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病 。如果我们能每天晚上用热水泡泡脚，就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种男性常见病 。
热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚 ， 马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量!
泡脚方法介绍：
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月 。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗 ， 泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾 。煎煮过的中药可反复利用几次 。
如何泡脚最有效呢?泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶 ， 这样可以让双脚舒服地平放进去 。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水，使盆内的水温始终达到40～50℃ ， 水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度 。
一般来说，泡半个小时就可以了，只要你感觉全身热乎乎的，并微微出汗了，就说明起作用了 。冬天泡脚时会感觉到一股热气从脚直达肚腹，很舒服 。
有人也许会问 ， 我每次泡脚时怎么不出汗呢?一般来说，经常坚持泡脚的
人都不存在这种情况，只有刚开始泡的人才会有这种情况，这主要是因为体内寒湿过重 。只要坚持下去，就会慢慢排掉体内的寒湿，也就容易出汗了 。体内寒湿较重的人，还可偶尔在水中加一些艾叶一起泡，就能很快排除体内寒湿了 。
女人常泡脚有什么好处？龙源泡脚丸 对于女人泡脚的好处：一，促进血液循环 。中药泡脚是一个极好的方法 。二，刺激足部的穴位、反射区和经络 。泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。基于中医养生原理：祖国医学的经络理论认为 ， 五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位 。在中医看来 ， 热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效 。现代医学测定 ， 人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服 。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降 ， 罹患疾病 。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康 。中医泡脚养生的科学依据来自以下四大原理 ：（1）全息原理：生物全息理论指出：在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域，即反射区 。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的 。双足有62个基本反射区，像人体的一个缩影，它时时刻刻关注着人体各部的健康情况 。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区 ， 能提高药物的吸收，加快药物的输布，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能 ， 改善脏腑器官的病理变化，提高肌体的免疫力 。（2）经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心 。所谓经脉之行，三经皆起于足 。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部 。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果 。（3）循环原理：大家都知道，我们的下肢体由于离心脏最远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好 。采用中草药足浴时 ， 一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外 。另一方面足部的毛细血管及末梢神经都非常丰富，通过刺激这些穴位扩张足部血管，加快血液循环，增强神经敏感程度促使药物离子的进入，使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身，再结合足部反射区的刺激效应，共同调节脏腑功能，从而起到治疗和保健的作用 。（4）物理原理：在中草药足浴过程中，通过热能作用、水压作用、药物离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，以激发机体自身调节作用，促进机体产生抵抗功能，增强机体的免疫功能，从而抑制或减少生物活性物质的释放，达到调节脏腑代谢和防病治病的功效 。同时在生物负离子能量作用下，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活 ， 进而提高抗体物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能，促进体内毒素随汗腺、泌尿系统等排泄器官排除体外 。
每天晚上都用热水泡脚可以瘦身吗？想要减肥就选择中药泡脚减肥 。中药泡脚主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果 。双足在药力的作用下 ， 使全身的血液循环改善，促使内分泌腺体分泌各种激素 。调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢，减少脂肪堆积，使积存的陈旧废物排出体外 。这样不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状 。
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每天晚上脚都泡热水，有好处吗？每天晚上用热水泡脚 ， 有什么好处呢？需要什么注意事项呢？
小孩子每天晚上能不能用热水泡脚
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不可以 。小孩子要用温水泡，夏天在38~40℃之间 ， 冬天可在45℃左右 ， 水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可 。洗完捏捏脚，有助睡眠和生长发育 。儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足 。扩展资料：安全泡脚有禁忌1、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜 。老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。3、饭后半小时内不宜泡脚它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良 。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好饭后半小时再泡脚 。参考资料来源：人民网-千万别用热水给孩子泡脚人民网-泡脚虽好仍需记住5大禁忌
每天晚上脚都泡热水,有好处吗？你好，像你说的那种情况 ， 每天晚上睡觉前用热水泡一下脚 ， 对身体是有好处的 。它能有效的增加人体的血液循环，能排出一些体内压积的寒气 。
每天晚上都用热水泡脚对身体有什么好处？每天晚上用热水泡脚 ， 有什么好处呢？需要什么注意事项呢？
每天晚上洗脚，对身体有什么好处?我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药 。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用 。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解 。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛 。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热 。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压 。
并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾?。?截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内 。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效
每天晚上泡脚对身体有什么好处用热水泡脚，是健康保健的措施之一，主要好处为：
1、强身健体、缓解疲劳：
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质的作用 。
足疗是调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式 。通过足疗可促进脚部血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳 。
2、促进睡眠、缓解头痛：
把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中 ， 约15～20分钟后头痛会明显缓解 。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛 。
坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟 ， 有助于安神祛烦，催眠入睡，改善睡眠 。
3、增强机体防御功能：
热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染 。对于感冒发热，热水泡脚可使全身发热、出汗，有助于退热 。
4、防治腿部，脚部疾?。?br>经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血 ， 防止下肢静脉曲张 。
经常坚持热水泡脚 ， 还可用于治疗风湿病、脾胃?。换褂糜诮靥薄⒛酝馍恕⒅蟹纭⒀导渑掏怀鲋ⅰ⑸霾 ⑻悄虿〉却蟛 ⒅夭『蟮目蹈粗瘟?。
足浴时注意事项：
1、以下情况不宜足浴治疗：
1）正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
2）糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变 ， 使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高 ， 他们也感知不到 ， 就容易被烫伤 。
3）各种严重的出血疾?。桓九焉锲诩霸戮拷隙嗟氖焙颍桓髦执拘约膊 。?br>足部穴位有严重的皮肤破损或骨骼的损伤者，不宜足浴治疗；
2、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40－45℃），同时凉水对血管有收缩作用而有利健康 。最好能让水温按足部适应逐步变热 。
3、泡脚时间不宜过长，以30~40分钟为宜 。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担 。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉 ， 应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息 。
4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足?。骨白阋┰】赡芤种莆敢悍置? ，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化 。最好吃完饭过1小时后再洗脚 。
5、足浴、按摩后30分钟内须饮温开水，以利于血液循环，并有一定的排毒作用 。
每天晚上都用热水泡脚对身体有什么好处？有一句古话是这样说的：“热水洗脚，胜吃补药 。”每天泡脚15分钟就能发挥保健的作用 。具体的好处我们来了解一下：1. 热水泡脚，可以加速身体的血液循环；还可以刺激脚下的穴位，达到保健的功效；晚上9点泡脚是补肾气的最佳时间 。2.泡脚能够减轻头部的疼痛 。3.泡脚可以促进脚底的血液循环，有助于血液循环带走体内的垃圾并供给养分 。4.泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的一个作用 。还可以根据病情来调整泡脚的药物 。5.如果在泡脚的同时能用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴的话，这样还有助于降低血压 。6.泡脚能够改善睡眠状况 。因为它可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，从而调节、疏理、松弛紧张的神经，坚持泡脚久了，就可以改变睡眠质量，促进睡眠 。7.泡脚能够滋润脏腑、调节内分泌失调和强化免疫力 。8.泡脚可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少心脏病和中风等疾病的发生 。9.在泡脚时水中加入2大匙盐，可以起到消炎杀菌、通大便的效果 。10.泡脚水里放醋 ， 能够渗透足部的表层皮肤，从而增强血液循环、激活和强化器官的功能，治愈许多的慢性病 。11.可以增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道发生炎症 。12.还能消除疲劳，泡脚后身体会明显的得到放松 。在泡脚的过程中，时间不要过长，15分钟到30分钟为宜 。泡时间太久就会由于更多的血液涌向下肢，对于体质虚弱的人来说容易因为脑部供血不足而感到头晕 ， 严重的甚至会发生昏厥 。如果有心脑血管疾病的患者和老年人更应该注意 。
坚持每天晚上泡脚有哪些好处..??脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低 ， 喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多 。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环 ， 降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益 。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用 。生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红 ， 并以为水温越高，效果越好 。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜 。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张 ， 人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足 ， 尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 ， 使角质层干燥甚至皲裂 。正在发育期的小孩尤应注意 ， 如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤 。除了水温外 ， 泡脚时还应注意以下问题：第一，泡脚时间不宜过长 ， 以15—30分钟为宜 。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担 。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息 。第二 ， 饭后半小时不宜泡脚 。吃完饭后 ， 人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚 。第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆 。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。
天天晚上泡脚确实有好处吗？泡脚是健康养身不可缺少的一部份，我们的足部是足三阴经：足少阴肾经 ， 足太阴脾经，足厥阴肝经 。的开始，又是足三阳经：足太阳膀胱经 ， 足阳明胃经，足少阳胆经 。的结束 ， 这六条经脉都走足 ， 泡脚可以帮助我们疏理这六条经脉的经气 。因此中国文化是特别提畅泡脚的，而且泡脚是要泡到半个小时，泡到浑身微微出汗比较好 。“春天泡脚，生阳固脱” 。“夏天泡脚 ， 除湿去署” 。“秋天泡脚 ， 润肺通肠” 。“冬天泡脚，丹田暖和” 。所以春夏秋冬都要泡脚 。
每天晚上泡脚对身体有好处吗？同意楼上说法
另注意：
一般时间为30分钟以上，但对于如患有慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些 。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整 。
泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用 。2、扩张血管作用 。3、降低血液粘稠度 。4、缓解肌肉痉挛 。5、镇静作用 。
坚持每天晚上泡脚有哪些好处？促进体内的血液循环 有利于身体健康
坚持每天晚上泡脚有哪些好处冬天晚上泡泡脚可以疏通全身血液，加速血液循环，这样可以祛除寒气，同时可以增加睡眠质量，还能够治疗一些疾?。?比如泡脚时放入小苏打，可以降低血压，
坚持每天泡脚对身体有哪些好处？
文章插图
【每天晚上泡脚好吗】1、每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚就会改善自身的血液循环了 。2、泡脚有驱除寒冷、有保暖的作用 。老人们常讲寒从脚底生，脚处于人体末端，也是人体血液循环的最低端 ， 怕冷血液循环不佳的人可以试试泡脚吧，经常用热水泡脚有利于改善脚底的血气循环，具有驱寒保暖之功效 。扩展资料：注意事项：泡脚最常见的养生方法，睡觉前泡脚可缓解很多种疾?。?睡觉前用温水泡洗双脚后，不仅能起到解除疲劳 ， 御寒保暖的作用，还能强身补肾 。睡觉前泡脚好处多多，有利于睡眠，延缓衰老，并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用 。健康的身体是每个人都非常期望的，但是在拥有的时候就一定要懂得做好一些保健措施，脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义.参考资料来源：人民网-泡脚有哪些好处？要注意哪些事项？