晚上喝茶好吗?
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晚上喝茶好，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用 。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出 ， 不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能 。扩展资料饮茶的禁忌：1、过浓不饮：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复 。2、睡前不饮：这一点对于新茶客尤为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意 。3、餐前不饮：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶 ， 则会影响很多常量元素（如钙等）微量元素（如铁、锌等）的吸收 。参考资料来源：人民网-喝茶8大禁忌你知道几个 一天喝茶的3个最佳时间
请问晚上喝绿茶有什么好处你知道吗绿茶都有什么功效吗？
早上喝茶好还是晚上喝茶好？一般早上喝茶比较好 ， 因为茶叶可以消肿清肠胃 ， 而且茶叶中含有的茶多酚可以抗氧化帮助抗老，而且茶叶中含有咖啡因可以使人清醒 ， 但是如果晚上可能会导致失眠 。
喝绿茶真的能抗癌吗？
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可以抗癌 。绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合，可以变成一种稳定而有效的复合药物直击肿瘤部位 。与不含茶多酚的赫赛汀相比 ， 该药物控制肿瘤生长的效果更好 ， 还能延长药物在血液中的半衰期，使药力更持久 。更值得一提的是，很多传统抗癌药物毒副作用大 ， 而这种复合药物的副作用相对更小一些 。喝绿茶有助防癌早已得到证实 。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;欧美多国研究证实，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性;复旦大学遗传工程实验室研究发现 ， 绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果 ， 癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶 ， 能大大提高其疗效 。扩展资料：喝绿茶的好处1、能够延缓衰老绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的 。2、可以预防癌症的发生茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力 。3、能够美容养颜绿茶具有美容养颜的效果,主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等 。4、提神醒脑茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果 。参考资料来源：百度百科-绿茶
晚上9点后能喝绿茶吗不能喝的，一般晚上睡觉之前喝茶对我们的身体来说，都是非常不好的 。因为睡觉之前喝茶容易造成我们的失眠，而失眠之后，我们的身体各方面的机能都会出现相应的紊乱，尤其是内分泌系统方面 ， 最是容易出现状况了 。除了这个原因之外，晚上睡前喝茶，还会影响到胃液的分泌，这样就会使得我们的消化变得不正常，长久下去，必然会引发胃病的 。喝绿茶注意事项1、忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。所以说头遍茶中含有的有害物质是比较多的，所以最好不要饮用比较好 。2、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会导致头晕或者是心慌等症状的发生，还会导致四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶 。3、新茶宜少喝因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，会容易诱发胃病的发生，所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌 。4、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效 。俗话说：“茶水可解药性” ， 隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且绿茶经过隔夜以后，会滋生细菌和霉菌，饮用以后对于身体健康是不利的，所以大家要注意 。关于喝绿茶的一些禁忌以及注意事项，上面都介绍了相关的内容 ， 这些都是关于饮茶的小常识，如果你在日常生活中不注意这些问题的话，就会导致身体不适的情况出现，而且也会诱发疾病的发生 ， 所以说这些注意事项要知道 。
晚上喝茶有啥影响？容易导致神经过度兴奋，夜晚无法正常入睡 ， 即使主观上没有明显的感觉 ， 但仍然会影响正常的深度睡眠 。
晚上喝茶好吗?
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长期喝淡茶是不会对身体产生不良影响,反而会对身体很有益.但不要喝浓茶,喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度 。晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量有些高，并保持了其原始的性质，刺激性比有些强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，有些为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以不可以起到一定的温胃作用 。但是 ， 平日情绪容易激动或比有些敏感、睡眠状况欠佳和身体有些弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头疼等“茶醉”情况 。
晚上到底能不能喝茶？爱喝茶的朋友们，隔夜茶到底能不能喝？看完这个视频你就知道了
晚上可以喝茶吗？可以 ， 但效果因人而异 。
通常情况下 ， 大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的，这种观点也具有一定的科学道理，但如果喝了茶没有明显的睡眠影响，就没有问题 。
意见：
茶叶同时具有提神和养神两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人容易入眠,建议晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少 ， 但经过熟化过程刺激性弱，较为平缓温和，就适合晚间饮用了 。
“茶”字出于《尔雅‧释木》：“槚，苦荼（即后来的“茶”字）也 。”茶的古称还有荼、诧、茗等 。
茶树喜欢湿润的气候 ， 在中国长江流域以南地区广泛栽培 。茶树叶子制成茶叶 ， 泡水后使用 。茶树种植3年就可以采叶子 。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，制作茶叶质量非常好 ， 属于珍品 。广泛流行于世界的保健饮品，起源于中国 。中华茶文化博大精深，汉族饮茶已有几千年的历史 。三皇五帝时代便有神农以茶解毒的故事 。
中国俗语中的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”亦都表明茶在中国文化中的重要性 。在古中国和平盛世的时候，茶也开始成为了文人雅士们的其中一个消遣 ， 和“琴棋书画诗酒”并列 。
由于中国各地方言对“茶”的发音不尽相同 ， 中国向世界各国传播茶文化时的叫法也不同，大抵有两种 。比较早从中国传入茶的国家语言依照汉语比较普遍的发音叫“cha”，或类似的发音 ， 如阿拉伯、土耳其、印度、俄罗斯及其附近的斯拉夫各国，以及比较早和阿拉伯接触的希腊和葡萄牙 。俄语和印度语更叫“茶叶”（чай、chai）[来源请求] 。
而后来由于荷兰人和西班牙人先后占据台湾，从闽南语中知道茶叫“te”，或类似的发音，所以后来了解茶的西欧国家将茶称为“te”，尤其是相距很近 ， 互相之间完全可以用自己语言交谈没有问题的西班牙人和葡萄牙人 ， 对茶的名称却完全不同 。
晚上喝茶好吗?晚上喝茶是没问题的，茶本来就有安神养心的作用，晚上喝茶也没有坏处，但是晚上喝茶需要注意几点：1、不要饮浓茶，喝淡一点的 。2、晚上不宜多喝茶，少喝即可 。3、不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动、有失眠症状、肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶 。4、晚饭之后可以适当的饮点茶，如果您不吃晚饭 ， 那么尽量不要喝茶了，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。5、因为茶也利尿，尽量不要饮完茶接着就去睡觉，可以在睡前一两个小时喝点茶 。不然晚上频繁的起床上厕所也是比较烦的 。很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠 。实际上茶固然有提神的作用 ， 同时也能安神 。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量 。茶之所以有提神的作用 ， 主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后，最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用 。在二分钟之后，茶中的茶多酚开始析出，一定程度上抵消了咖啡碱的刺激作用 ， 对神经的刺激就不会那么明显 。所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡就可以 。另外建议晚上最好能喝红茶，不要喝绿茶 。绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠 。红茶就不同 。红茶属于全发酵的茶，茶多酚的成分少，经过熟化之后刺激性变弱 ， 茶性十分温和，如果肠胃比较弱的朋友 ， 可以在红茶中加一点奶，可以起到温胃口的作用 。当然对于一些特殊的人来说，晚上还是不饮茶为好，比如情绪容易激动，肠胃功能很差，或者睡眠情况一直不好的人，建议不要饮茶 。晚上喝茶要注意不能喝过浓的，可以清淡一些 。
晚上喝茶好吗？有什么坏处么？晚上喝茶是没问题的，茶本来就有安神养心的作用，晚上喝茶也没有坏处 ， 但是晚上喝茶需要注意几点：1、不要饮浓茶 ， 喝淡一点的 。2、晚上不宜多喝茶，少喝即可 。3、不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动、有失眠症状、肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶 。4、晚饭之后可以适当的饮点茶，如果您不吃晚饭 ， 那么尽量不要喝茶了，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。5、因为茶也利尿，尽量不要饮完茶接着就去睡觉，可以在睡前一两个小时喝点茶 。不然晚上频繁的起床上厕所也是比较烦的 。很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶 ， 因为会影响睡眠 。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神 。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量 。茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后 ， 最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用 。在二分钟之后 ， 茶中的茶多酚开始析出，一定程度上抵消了咖啡碱的刺激作用，对神经的刺激就不会那么明显 。所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡就可以 。另外建议晚上最好能喝红茶，不要喝绿茶 。绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠 。红茶就不同 。红茶属于全发酵的茶，茶多酚的成分少，经过熟化之后刺激性变弱，茶性十分温和，如果肠胃比较弱的朋友，可以在红茶中加一点奶，可以起到温胃口的作用 。当然对于一些特殊的人来说，晚上还是不饮茶为好 ， 比如情绪容易激动，肠胃功能很差，或者睡眠情况一直不好的人 ， 建议不要饮茶 。晚上喝茶要注意不能喝过浓的，可以清淡一些 。
请问晚上喝茶好不好？晚上喝绿茶
男人晚上喝茶好吗？很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝 。
喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质 ， 适当饮用，否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。
江教授还建议大家，晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
晚上睡觉前可以喝绿茶？不能喝浓茶，选用清淡的绞股蓝可以，
睡前半小时喝 ， 能安神促睡眠，
长期饮用还能提高人体免疫力，减少疾病 。
晚上喝绿茶好吗？晚上喝茶也睡得好
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。中国农科院茶叶研究所的江和
源教授告诉大家 ， 其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可
以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看
你怎么喝 。
喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：
喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性
及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体
质者，应喝温性茶 。
碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶
中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用 ， 就不容易再使人产生明显
的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上
开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。
江教授还建议大家，晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量
较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽
然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对
脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较
弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将
茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不
常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等
请问晚上喝茶好不好？很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。中国农科院茶叶研究所的江和
源教授告诉大家 ， 其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝 。
喝茶要看体质“下单”--夏天 ， 茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：
喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性
及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
碱溶解到水中 ， 这时的茶具有明显的提神功效 ， 使人兴奋 。而再往后，茶叶
中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。
江教授还建议大家，晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量
较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较
弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶可以晚上喝吗？
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可以红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小 。寒性体质的人可以多喝红茶 ， 它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用 。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能 。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些 。一般来说，5分钟最佳 。红茶冲泡的用水量与绿茶相当 。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次 。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶 。扩展资料：喝茶最佳时间1、下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶 ， 对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛 ， 此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热 ， 化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富 ， 能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。2、晚上8:30左右喝茶 。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶 ， 人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。对一些神经衰落人群 ， 可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好 红茶适宜早上喝参考资料来源：人民网-上午下午该喝什么茶 什么时候喝茶最能养生
晚上喝茶好么【晚上可以喝绿茶吗】首先 ， 晚上喝茶不是太好，这话好像也没怎么说明问题 。那么，我这样讲，晚上，主要指的是还没睡觉之前，又处在晚饭之后的这一段时间 。
这个时间段里，大多数人要么在上网，要么在看书或看电视 。基本上都处在比较放松的情况之下，这种情况按道理来说 ， 是喝茶最好的时间段 。
可是，大家别忘记了 ， 茶叶是提神的植物 。如果在这个时间内喝茶，那睡觉的过程，只有两到四小时之间 。而茶叶的咖啡因子活动时效为8小时 。显然，晚上喝茶后对人体睡眠不太好 。会显响睡眠，也会为第二天造成精神迷惘 。
有一些人说，晚上喝红茶、黑茶或其它发酵的茶叶，就不会发生睡眠不好的情况 。这一句话其实是一种心理暗示，没有科学道理 。谁不信，谁可以自己试试，别抱着暗示去喝，就按平常的喝习惯去喝，看晚上能睡好不 。
那么，是不是晚上就真不能喝茶了呢?那也不一定 ， 如果是老茶客 ， 习惯养成了晚上也喝茶，那到问题不大 。比如我，晚上照喝不误 。
现在的问题是，普遍意义上的大众人群，不能用老茶客的观点去理解 。但是，不论是新老茶客，晚都最好少喝茶 。因为，我们人体一旦到了晚上和进入睡眠时间里，骨骼几乎完全放松 。而茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱都是穿透性很强的物质 。一旦人体骨骼松弛之后，这些物质就会很快进入，造成人体骨骼脱钙，严重的会产生腿脚无力，发麻 。久了还会出现骨髓痛风，以及诱发一些其他病源 。
那些说晚上喝发酵茶没问题的人，要么道听途说，要么想当然地讲 。
那么，是不是晚上完全就不能喝茶了呢?那也不是，对于爱喝茶的人来说，晚上喝茶注意几点：
一、喝芽茶，芽茶碱性含量不大 。
二、喝茶后，睡觉前喝一口蜂蜜，以保护肠胃 。使茶碱不易灼伤胃，或通过消化渠道进入骨骼 。
三、边喝茶边吃糯米点心类的小吃 。面粉类小吃尽量少吃或不吃 。
晚上喝茶好吗晚上喝茶好不好需要看是什么茶 。像是常见的绿茶龙井茶，乌龙茶，它们和咖啡功效类似 ， 都能起到提神醒目的作用，晚上喝茶很容易兴奋 ， 容易影响睡眠质量 。这种茶晚上还是不.要喝 ， 或者少喝为好 。少喝一点淡茶 ， 基本上影响不大，有助于消化 。像是玫瑰花茶 ， 各类花茶晚上喝是可以的 ， 里面的精油成分可以安神，促进睡眠，提高睡眠质量 。
晚上睡觉前喝茶好不好?茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝.喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用 ， 否则极易伤身 。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉 ， 再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
睡前喝绿茶有什么好处喝绿茶的好处1、抑制心血管疾病绿茶中含有的茶多酚能够调节身体的脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇、三酸甘油脂等，非常适合胆固醇偏高的人 。如果人体含有大量的胆固醇，很容易在血管内壁脂肪沉积 ， 出现血液循环障碍 。这时喝点绿茶，有利于清洗肠胃，也能抑制血管平滑肌细胞增生，预防心血管疾病 。2、降低胆固醇绿茶具有丰富的维生素 ， 能够降低胆固醇，从而让人们的血糖更加均衡 。还能调节人们的营养结构，避免出现营养缺乏的症状，为人体提供充足的养分 。此外 ， 其含有的茶多酚及其氧化产物茶黄素等，能够减少斑状增生，纤维蛋白原降低，凝血变清，达到降低血压的效果 。3、抗癌抑菌绿茶含有丰富的咖啡碱、茶多肽，可阻断亚硝酸的合成，避免细胞氧化或癌变，从而预防胃癌、肠癌等多种癌症 。研究显示 ， 绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不伤害肠内有益菌的繁衍 。4、减肥绿茶含有茶碱及咖啡因，可经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥的效果 。5、抗衰老绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除人体多余的自由基，阻止自由基对人体的损伤 。从而达到抗衰老的效果 。以上就是关于喝绿茶的好处的介绍 。此外，绿茶还可以防龋齿，清口臭，改善消化不良的情况 。但需注意晚上不要过量喝绿茶，以免引起失眠 。还有不要空腹喝绿茶，胃寒患者不宜多饮茶 。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快 。
喝绿茶有什么好处喝绿茶有很多好处如：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病 。2、防癌 。3、抗毒灭菌 。4、长寿 。
喝绿茶有什么好处 什么时间喝最好常饮绿茶能防癌 ， 降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质 ， 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的 。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶 。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶 ， 保持了茶叶绿色 ， 然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份 。
绿茶什么时间都适宜饮用，
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右、若是冲泡绿茶粉、以40℃～60℃左右温开水冲泡 。份量是2克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌 ， 空腹时最好不要喝 。
晚上可以喝茶么晚上尽量少喝或是不喝茶为好（如果必须要喝的话也要喝少量的淡淡的茶） 。
原因有以下几点：
1、因为茶叶中含有咖啡因，所以有提神的功效 。咖啡因有兴奋神经中枢的作用，可促使其由迟钝变为兴奋，从而有让思想活跃、精神兴奋、消除疲惫的效果 。尤其是对于初期饮茶者效果更为明显，所以尽量不要在晚上喝茶 。
2、茶叶中的咖啡因除了有提神的作用之外，咖啡因还可以吃作用于人体的肾脏，刺激肾脏功能促进尿液排出，所以茶叶还有很好的利尿作用 。如果晚上喝了过多的茶水会增加起夜的次数从而需要睡眠质量 。
3、晚会喝茶会加重神经衰弱或失眠人症状 。
茶是中国人的重要日常饮品之一，也是国人养生健体的重要方式 。因为茶叶中含有500多种化学物质，其中具有营养作用的有氨基酸、维生素、矿物质与丰富的生物活性物质（如茶多酚、咖啡因、茶叶碱和可可碱等等） 。所以茶叶除了有以上提到的提神醒脑、解痉利尿的作用之外，还有以下的几个作用 。
洁齿防龋：茶叶中或氟较高，含氟的物质可以杀死在齿缝中残留的细菌 ， 起到预防蛀牙的作用 。茶叶还可抑制人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、健齿都是有益的 。茶还能清除口腔残留的食物残渣，从而到底清新口气、除口臭的目的 。
降脂减肥：茶叶中的咖啡因可以刺激消化液的分泌，以至于消化食物 。茶汤中的胆碱等物质也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力 。
抗癌、增强免疫力：茶叶中的儿茶素类化合物具有抗氧化和捕捉自由基的作用，同时也有助于降低血清胆固醇，预防消化道癌与泌尿道癌的发生 。
抑制心血管疾?。翰枰吨械亩杷乜梢苑乐寡汉透卧嘀械牡ü檀己透视腿幕? ，从而预防动脉粥样硬化和脂肪肝 。
美容养颜：茶叶中含有能使肌肤美白的维生素C，还含有防止皮肤粗糙的维生素A，所以经常性饮茶也能起到美容养颜的作用 。
抗烟酒危害：茶叶中含有的多种有机酸、氨基酸和维生素等质物相互配合，能对抗和缓解酒精的毒害，促使酒精在体内迅速的代谢并排出体外，茶叶中的咖啡因对烟草中所蕴含的多种有害物质有抵抗的作用 。
防辐射：茶叶中含有的儿茶素、多糖、氨基酸等物质能抵抗放射性伤害，平时在高放射性环境工作的人可以通过喝茶来抵抗辐射，减轻辐射对人体的伤害 。
饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等 。一般来说，每天1-2次，每次2-3克而饮茶量是比较适当的 。患有神经衰弱、失眠、甲状腺功能亢进、结核病、心脏病、胃病、十二指肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期、怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
空腹喝茶会使茶叶中的咖啡因等成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。饭后喝茶可稀释胃液、降低消化功能、茶叶中含有大量的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，时间一久会引起人体缺铁甚至贫血 。所以正确的喝茶时间应该是餐后一小时再喝 。
晚上喝茶好吗晚上喝茶也睡得好
很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶 。中国农科院茶叶研究所的江和
源教授告诉大家，其实 ， 茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可
以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看
你怎么喝 。
喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：
喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性
及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体
质者 ， 应喝温性茶 。
碱溶解到水中 ， 这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋 。而再往后，茶叶
中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显
的生理兴奋 。所以，晚上喝茶时 ， 只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上
开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了 。
江教授还建议大家，晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量
较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽
然少，但经过“熟化”过程 ， 刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对
脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较
弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将
茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不
常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等
“茶醉”现象 。