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女人痛经怎么办女生经常痛经怎么办?寒湿的女性多吃喝点生姜水 , 但是要多注意保暖,不吃生冷寒性的食物 。
女生痛经怎么办?女生痛经怎么办呢
中医上说“通则不痛,痛则不通”,当女人体内的血流不顺畅,经血难以正常排出时,痛经就会发作 。这时不妨多吃吃活血化瘀、通经活络的食物,比如萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苹果、香蕉等 。
温经且散寒的食物
女人宫寒最易诱发痛经,要多摄入温经且散寒的食物 。如果女人痛经时出现手脚冰凉、冒冷汗、昏厥虚脱等,要多吃温补食物,如红糖姜茶,有助排除近期所吸寒气 , 荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宫 。
富含铁的食物
来月经时女人由于失血过多,丢失大量的铁,容易出现贫血现象 。贫血或会惹来内分泌紊乱 , 继而出现月经不调,后续引发痛经 。女人痛经记得多补点含铁的食物,像动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、大豆等都可摄入 。
补充钾和镁
女人痛经和钾、镁扯上关系,是因为有研究表明 , 钾能减少女人经期失血量 , 还能缓解疼痛,防止感染、缓和情绪 。而镁在经期中,能调节情绪,放松身体 , 减轻压力 。补充钾镁可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等
喝点葡萄酒
我们都知道酗酒是不对的 , 但是喝少量的葡萄酒却对身体有益 。葡萄酒能扩血管、通经络、松弛平滑肌,对寒湿凝滞、气血虚弱引起的痛经尤为有效 。在喝酒过程中,注意不可多饮,经量多的女性亦不适合 。
女人月经期间还应注意饮食宜清淡,不吃油炸食物,不喝浓茶 。同时还要注意保暖,预防感冒 , 运动量减少 。
女性发生痛经怎么办?女性痛经的发生跟前列腺素的分泌有关,因此经痛最好的治疗方式就是阻断前列腺素的合成,也就防止了疼痛的发生 。月经来潮会痛时,若属于比较轻微的疼痛,可以进行简单的运动移除骨盆腔的充血以减少疼痛,所以女性朋友可以利用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感 , 同时建议服用微量的止痛药,可以有效地免除症状 。至于有中度疼痛的女性,除了适当的运动之外 , 可以在月经来潮前,开始服用止痛药,减少前列腺素的分泌及不适感,对于伴有乳房不舒服或是水肿的现象,也会略为改善 。至于严重经痛 , 女性朋友可以利用对排卵的抑制或前列腺素合成的抑制来达到止痛目的,其中最简单的方法就是使用避孕药,此种方式对于同时想要避孕的人可以说是一举两得 。但是不想避孕或不适合服用避孕药的女性 , 则应使用前列腺素的抑制剂 。
女生痛经怎么办?你好!
引起痛经的因素很多 , 如:(1)子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经 。(2)子宫发育不良 , 子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经 。(3)子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈 , 可影响经血通畅而致痛经 。(4)精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感 。(5)遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系 。(6)内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关 。(7)妇科病 , 如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等 。目前认为,子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因 。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用,可以引起子宫肌肉的强烈收缩,子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛,所以有痛经 。同样,大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状 。建议你到医院妇科进一步检查,明确诊断引起痛经的原因,再考虑下一步的治疗 。
祝您健康!
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女人特别痛经怎么办?提起让女人又爱又恨的东西,那应该非大姨妈莫属了
如期而至的来了让人烦躁,偶尔爽约不准时来又让人担心 。
简直是所有女人的“眼中钉 , 肉中刺 。
生气期不痛的感觉只有一种,疼痛的感觉千姿百态,疼的是那样的刻骨铭心 。
不管是坠痛、胀痛、阵痛还是绞痛或绵绵作痛 。总之,每次那几天真让痛到无法思考
痛到生无可恋 。
痛经是女性朋友为最常见的妇科症状之一,是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适 。从中医来说,痛经常见的原因是气滞血瘀、宫寒 。中医治疗痛经的方法比较多,如疗效较好的方法有针刺加艾灸,还有隔姜灸、脐疗、督灸等方法 。其中督灸是指用中药、姜还有艾条合在一起的治疗方法,另外,还有足浴、中药外敷等外治痛经的方法 。
痛经又分为原发性痛经和继发性两类
1:原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关 。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因 。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经 。
2:继发性痛经指由盆腔器质性疾病 , 如子宫内膜异位、子宫腺肌病等引起的痛经
痛经的自我调理:脐灸法(隔物灸)
中医认为痛经有虚、实之分 。虚者多因肝肾气血不足,实者多因气郁及寒、热、湿邪入侵 。敷药材料中,吴茱萸能散寒止痛;肉桂可补火助阳;小茴香能理气和中;乳香和没药可活血行气、消肿生肌 。诸药共用有温通经脉、行气活血、散寒止痛的作用 。鲜生姜能发汗解表、温中止呕 。艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎的功效 。该疗法可温经散寒、活血祛瘀止痛,不仅止痛快,而且远期疗效好 。
痛经的取穴:
经络取穴之任脉:属于奇经八脉,有”阴脉之海“之称 。任脉起于胞中,止于下颌,共有关元、气海等24腧穴 。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用,主要治疗经脉循行部位的相关病症 。
神阙:主治:腹痛,泄泻,脱肛,水肿,虚脱 。
阴交:主治:腹痛 , 水肿,疝气,阴痒,月经不调,带下 。
气海:主治:腹痛,泄泻,便秘 , 遗尿,疝气 , 遗精 , 阳痿 , 月经不调,经闭 , 崩漏,虚脱,形体赢瘦(此穴有强壮作用,为保健要穴) , 过度疲劳 。
石门:主治:腹胀,泄利,绕脐疼痛,奔豚疝气,水肿,小便不利,遗精,阳痿 , 经闭 , 带下 , 崩漏 。
关元:主治:遗尿,小便频数,尿闭,泄泻,腹痛,遗精,阳痿,月经不调,带下,不孕,中风脱证,虚劳赢瘦(此穴有强壮作用,为保健要穴),过度疲劳 。
中级:主治:小便不利,遗尿,疝气,遗精 , 阳痿,月经不调,崩漏,带下,不孕 。
曲骨:主治:少腹胀满,小便淋沥,遗尿,疝气,遗精阳痿,阴囊湿痒,月经不调,赤白带下,痛经 。
施灸前准备工作
1:温灸盒,娴姿脐灸粉,75%酒精,凡士林 。蕲艾柱若干 。
2:使用75%酒精将患者肚脐消毒三遍,在肚脐上涂抹凡士林 。
3:将娴姿脐灸粉放入温灸盒内,点燃艾柱 。
4:将娴姿温灸盒放在患者神阙穴上 。取毛巾被沿着温灸盒四周盖好,防止患者受凉 。
5:脐灸时间约为30分钟左右取掉温灸盒即可,
注意事项:
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水 。
2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻 。
3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀 。
4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭 。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升 , 艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点 。
6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度 。
饮食和日常护理
1.经期保暖,避免受寒及经期感冒 。
2.经期禁食冷饮及寒凉食物 。经期禁游泳、盆浴、冷水浴 。
3.保持阴道清洁 , 经期卫生 。
4.调畅情志,保持精神舒畅 , 消除恐惧心理 。
5.如出现剧烈性痛经 , 甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂 。
6.多喝热牛奶 。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经 。
7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛
女人经痛怎么办1.痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经 。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天 。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常 。腹痛的特点与月经的关系十分密切 , 不来月经就不发生腹痛 。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经 。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种 。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同 。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经 。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛 。继发性痛经的原因 , 多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等 。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经 。因此,需要通过检查 , 确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗 。
2.痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛” 。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解 。本病以青年妇女较为常见 , 是妇女常见病之一 。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。饮食疗法能起到较好的防治作用 。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经 。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等 , 酸味食品有缓解疼痛作用 。
女生痛经怎么办?痛经痛得太厉害,如何缓解才有效?
女生生理期痛经怎么办?1、 热敷疗法
痛经期间制在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经 。
2、禁酒
假使在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题 。勿喝酒 。
3、药物调理
痛经厉害关键还需要及时服用金巢安调理,能从根本上缓解经痛,长期吃还能使月经更加顺畅 。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使神经紧张,可能促成月经期间的不适 , 咖啡所含的油脂也刺激小肠 。
5、运动
在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使在月经期间较舒服 。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉 , 尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟 。
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女生痛经怎么办?建议平时用金巢暖舒茶调养,来缓解痛经 , 滋养卵巢 。痛经怎么办快速解决:
1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染 。
2、要留意个人卫生:洗澡要用淋?。?保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事 。
3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适 。因此,应避免咖啡因 。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质 , 也能帮助缓解经痛 。专家发现,服用钙质的女性 , 较未服用者还少经痛 。镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量 。
5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品 。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 , 羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂,并尽量少量多餐 。
6、要留意进行运动:平时留意运动 , 以增强体质 。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热 , 进而缓解痛经 。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上 。前额贴地 , 双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势,直到感到不舒服为止 。
女孩子痛经怎么办?。?/h3>痛经原因很多,临床分原发性和继发性两种 。原发性痛经原因和女性精神因素以及工作生活压力大有关,妇检多未见异常 。继发性痛经原因和妇科疾病有很大关系,如子宫内膜异位症、慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、盆腔充血等 。确定病因后,要针对痛经原因进行治疗 。
1、注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染 , 积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病 。
2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭 。注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质 。应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激 , 保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活 。
3、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者 , 不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚 。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治 。
女生痛经怎么办?痛经怎么调理?结婚后就不会痛经了
女生痛经怎么办?运动:1.加强体育锻炼 , 尤其是体质虚弱者 , 在利用饮食改善营养的同时 , 可以配合做一些轻度的运动:比如散步 。2.练习瑜伽操,练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直 。也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好 。建议在平时一定要调理好自己的身体,痛经就会慢慢减少了 , 常喝筋巢暖殊茶疗养,调理月经,健康养生 。
女人痛经怎么办 快速解决的方法是什么你好,一般情况下,痛经是不会导致不孕的,但是继发性痛经是会引起不孕的 。痛经是之经前后或行经期间 , 出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,分原发性和继发性两种 。未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经 。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎、肿瘤等 。出现继发性痛经时及时到医院就诊 。建议到正规医院详细检查,对症治疗,祝您健康!
痛经怎么办?女人痛经有什么小妙招快速止痛??如果你月经就会肚子痛,就别吃冷饮食品了,也别经常运动过累,别受凉导,要保持愉快的心情 。
可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用 。
还可以喝
汣味草堂的蓹妃茶,可以从内部开始调养,使经期恢复正常 。
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《浦济堂暖宫贴》质量比较好的 , 使用的时间比较长,这种暖宫贴是专门适用于女性痛经、宫寒、月经不调、慢性贫腔炎、产后及流产女性保健等,也可适用于其它部分的疼痛热敷,作用原理也和暖贴一样 , 都是氧化放热反应 。所以不会对身体有辐射和影响 。
痛经怎么办?如何快速解决?许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法 。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外 。拉克医师建议 , 不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位 。多喝热的药草茶或热柠檬汁 。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟 。
泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠 。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛 。
运动尤其在月经来临前夕 , 走路或从事其它适度的运动 , 将使你在月经期间较舒服 。
服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛 。然而,更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin 。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用 。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃 , 并持续服用到经痛消失 。
当痛经发作时,你会痛苦不堪,那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经:
要相信痛经是完全可以治好的 。生活要有规律,保证充足睡眠 。不用凉水洗头、洗脚 。
益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂 , 早晚服 。
"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食 。"虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物 , 它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 , 并尽量少量多餐 。
服用维他命
布多夫医师指出 , 他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后 , 已较少发生痛经 。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者 , 你一天可服用数次(饭后)
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经 。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛 。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量 。
避免咖啡因咖啡、茶、可乐、酒、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适 。因此,应避免咖啡因 。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
勿使用利尿剂
痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多 。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛” 。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解 。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一 。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。
痛经怎么办?您好
听云南九州医院的专家说:痛经是女性比较长见的,月经期间发生剧烈的小肚子痛 , 月经过后自然消失的现象,叫做痛经 。多数痛经出现在月经时 , 部分人发生在月经前几天 。月经来潮后腹痛加重 , 月经后一切正常 。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛 。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经 。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种 。
导致女性痛经的原因主要有如下几方面:
(1)精神紧张 。有些少女因缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧 , 所以
对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。
(2)身体虚弱 。有的少女体质虚弱,平时又不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住 。一些青少年女性月经期间海里部疼痛,与有关肌群发育不全有关 。腹部的肌群有支持腹腔内脏器官的作用 , 如果这部分肌群发育不健全 , 支持有关器官的作用就差一些 , 这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉 。
(3)激素影响 。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮 , 卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素 。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流 。子宫里的经血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛 。
(4)子宫问题 。有的人子宫颈过于狭窄 , 经血排出不通畅,引起疼痛 。有的人子宫发育不良或子宫畸形,肌肉不能协调地收缩,而引起疼痛 。有的人子宫位置极度前屈或后倾 , 要排出经血,子宫必须加强收缩 , 子宫收缩强烈,也会出现疼痛 。有的人生殖器官炎症,造成盆腔内充血、肿胀,而引起腰酸腿痛 。
所以您需要到正规的医院检查治疗,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康,如有疑问请继续追问 。
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