【减肥水煮蔬菜做法 减肥水煮蔬菜做法是什么】

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1、绿叶青菜类只要放入开水锅水过一下就好，时间不要过久 ， 否则不仅会影响它的口感，还会影响到菜的营养成分 。
2、把菜烫好后 ， 可以凉水过一下，然后简单的加入拌菜的调料，就少盐，加点酱油和醋即可，这样吃起来就不会清淡无味 。

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