8种方法提高情商 _生活经验

提高情商的方法？情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。
如何提高情商提高情商的8种方法提高情商的技巧
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提高情商的八种方法有营养的东西的同时也要多健运动，多锻炼，很多时候多多的人他还要就是吃点补钙的。

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提升情商的40种方法提升情商的40种方法，条条精辟！
高智商，未必能让你名利双收，但高情商，却能让你活得更美好。情商高低，决定着一个人能不能做自己情绪的主人，也在很大程度上决定成就的大小。
40种方法教你提高情商：学会自我激励、体谅他人情绪、做成熟主动的聆听者……
什么是高情商？
高情商即具有较高的EQ值，体现为：
第一，能清楚认识自身情绪。
第二，能妥善管理情绪。
第三，懂得自我激励。
第四，能够体认他人情绪。
第五，善于人际关系管理。
高情商的十大典型表现：
不抱怨不批评，富有热情和激情，能包容和宽容，善于沟通与交流，经常性的赞美别人，始终保持好心情，善于聆听别人说话，有责任心敢担当，每天进步一点点，好东西善于分享。
40种方法，提高EQ
1、明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
2、划定恰当心理界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。
练习：学会划定恰当的心里界限，这样对每个人都有好处。不要一味为了获得好评而迁就。①如果是前者，向好友倾诉，接着深吸一口气，回来重新面对情形。

提高情商的47种方法多与人接触啊

提高情商的训练与方法提高情商训练方法一个方法：让人舒服和帮人解围。只要有这个技巧，没有搞不定的人际关系。
儿童情商训练有哪些方法？1、察觉孩子的情绪
孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
2、倾听和确认孩子的情绪
孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累？”然后，等待孩子的反应。
3、体察情绪
一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。
4、帮助孩子以言语表明情绪
当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然，不是父母告诉孩子该如何表达情绪，它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样，他们同时亦会有两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的，如说：“我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋，也有点害怕。”
5、与孩子商讨解决之道
让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言，父母可以如此说：“你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法？”

有什么好的方法提高情商？面对压力时，冷静对待的能力，不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方法，让自己的心平静下来，懂得暗示。
也要有表达困难情绪的能力，和亲密关系中表达情绪的能力，会表达才能更好的经营一件事情和一段感情，这才是情商高的人。
负面情绪会对正确的选择和判断有很大的影响。
要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。

提高情商的好方法有什么？一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基?。?br>五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

提高情商有哪些方法？我的情商也不高，但是今年有所提升，感觉是很明显的，仿佛变了个人似的，我可以把方法与你分享一下。
第一，做促销或其它与人正面接触的工作。好的促销员哪个不是八面玲珑，会讨顾客欢心的？！

前不久做了几个月的兼职促销，好处很多。一是把害怕与人交往的障碍突破了。（逼着你与人接触）二是学会压住自己的怒火，冷静的换回思考了。（有些顾客说话很冲的）。
第二，多观察那些情商高的人是怎么处事的。在上班的过程中，我悄悄向受欢迎的同事学习待人处事，对比自己平时是怎么做的，效果有哪些不同。
第三，少听伤感歌曲，多听积极舒缓或欢快的歌曲。不同类型的歌曲可以制造不同的心境，不要让那些伤感的歌曲勾起你的不顺心的回忆。
还有点小方法，目前我正在试用期间，但是准保有用。比如看看生活故事片和此类小说。以前我从来不看这类电视和小说的，觉得很婆婆妈妈，如今我发觉了它们的实用价值了。这类故事可以给你的生活提供参考、对比，自己也得用心揣测一下。

提高情商的47种方法情商的特征
“那些在压力之下智力能保持独立的人们具有较强的灵活性，适应力并能独立于周围人的情绪，他们能更好地应对生活中的压力，人生道路也更为有条理，更成功，并能不为那些困扰寻常人的问题所苦恼。——穆瑞·波温”
高情商的表现
1、尊重所有人的人权和人格尊严。
2、不将自己的价值观强加于人。
3、对自己有清醒的认识，能承受压力。
4、自信而不自满。
5、人际关系良好。
6、善于处理生活中遇到的各方面的问题。

提高情商的47种方法
基础篇：高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探讨这些人的成长之路。
方法一明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
（注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处；底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。
底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。）

方法二划定恰当的心理界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。练习：祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：练习：想抱怨时，停一下先自问：练习：如果你被未了的往事所困扰，请求助治疗专家，找到