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1、超市冷冻牛排一般要煎15分钟左右 。
2、在煎牛排之前，需要在牛排的两面刷上一层食用油，然后再进行煎制，在煎牛排的时候时间也要把控好，时间过长 ， 会导致牛排表面出现焦糊的现象，影响口感，所以煎牛排一般煎15分钟即可 。
3、将牛排放冷水里解冻，用厨房纸巾吸干多余的血水 。
【煎冷冻牛排几分钟 煎冷冻牛排的方法介绍】4、解冻好的牛排放在碟子里，抹盐，胡椒粉，抹均匀，腌制1～2小时 。
5、开火 ， 锅预热 。倒入橄榄油，均匀的摇晃使其平铺锅底，将牛排放入锅内，把盐和胡椒抖干净放入锅内 。
6、牛排两面各煎2分钟 ， 重复2次即可 。

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