1、将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片 ， 漂洗净，切成小块 。
2、羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻 。备用 。
3、热锅凉油，将大蒜，先爆香 。
4、再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒 。
5、再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入 ， 翻炒，炒些蚝油 ， 少许白糖，盐，翻炒一下 。
【怎么炒羊腰子】羊腰子介绍：羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官 。吃啥补啥的观念深入人心，很多男性喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的腰子 。
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素 。

• 牛肉炒木耳怎么做
• 香椿怎么炒
• 苹果手机怎么设置铃声大小
• 电脑分辨率怎么设置
• 北京健康宝怎么看是不是通勤人员 往返北京上学怎么查验健康宝
• 芦笋怎么清炒
• 青菜炒豆腐怎么做
• 系统重装错盘后怎么恢复数据
• 猪手花生煲怎么做
• 炸酱怎么炒