研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤


研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤


研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤
()据俄罗斯卫星网:英国新闻网站The Conversation 称,35%-50%的男性和女性在跑步时受伤 , 其中最常见的是膝盖、小腿、脚踝和脚部受伤 。
研究发现,穿运动鞋跑步弊大于利,会导致腿部机能变弱 。运动员穿着鞋子跑步时 , 腿部接触地面是垂直状态 , 一条腿是伸出去的 ,  正是这种情况常常导致受伤 。
科学家们认为,当赤脚接触地面时,其确切位置的信息包括张力,拉伸和压力就会传到大脑 , 大脑由此来控制肌肉和关节运动 。这项研究还发现,人们还可以像400-600万年前那样赤脚跑步 , 特别是在年轻的时候 。