西班牙营养学家介绍哪些食物有助于避免晕车——生姜是经典的晕车药
（）据俄罗斯卫星网：西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和纽丽亚·蒙福卢拉在接受《先锋报》（La Vanguardia）采访时介绍了哪些食物有助于避免晕车 。
他们称，米饭是旅行时的不错选择 。专家称，最好选择红香米 ， 并且选择简单的做法，不要放太多水 。零食中，营养学家推荐苹果和花生 。他们指出，苹果应当去皮并切小块食用 。
布兰科指出，生姜是经典的晕车药 。专家称，不喜欢生姜的人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用 。还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪 。
营养学家还表示，出游或长途旅行时，容易晕车的人应避免油腻多脂的食物、汽水、糕点和酒 。
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