1、材料：方型面包(2片)、圆生菜叶 ， 番茄(若干片)、黄瓜(若干片）、火腿片(1-2片)、鸡蛋(1个)、美乃滋（蛋黄酱） 。
2、番茄洗净去蒂切成片，黄瓜切3-4片 。
3、在平底锅加1汤匙油，烧热后打入1个鸡蛋，将它煎成荷包蛋，可在煎蛋过程中将蛋黄弄碎，使煎蛋口味更均匀 。
4、将吐司或切片面包单面涂抹美乃滋 。
【火腿蛋三明治】5、将一片抹好美乃滋的面包平铺，逐层放上火腿片，煎蛋，圆生菜叶，番茄片，黄瓜片，再将第二片面包盖上 。
6、在三明治上切对角线，如不喜食面包边，可将四周面包边切掉后再对角线切 。一份营养丰富的火腿蛋三明治就做好了 。

• 卖冰淇淋怎么做好吃
• 幽门螺杆菌与极性蛋白之间的关系
• 科学家发现193种未知蛋白
• 如何挑选鸽子蛋
• 79岁老翁深山挖竹笋挖出2颗“血色鸡蛋” 专家鉴定后称是价值不斐的“高原血玉”
• 在阿根廷巴塔哥尼亚发现的一枚恐龙蛋有着令人惊讶的胚胎头骨特征
• 家庭蛋挞最简单做法
• 壮丽细尾鹩莺会唱歌给它们没有孵化的蛋
• 西班牙巴伦西亚海洋公园内一对同性企鹅夫妇 成功孵化另一对企鹅夫妇诞下的蛋
• 组蛋白伴护分子CIA/ASF1的晶体结构