眼睛快速活动的睡眠状态（被称为REM睡眠），是一种大脑高度活跃的做梦状态 。我们对REM睡眠与非REM睡眠（也被称为慢波睡眠 ， 因为在这个时候大脑皮层活动较慢）之间的切换机制很不了解 。现在 ， 基于详细解剖和损伤实验，研究人员识别出了控制由REM睡眠向非REM睡眠过渡的脑干区域 。REM关闭和REM打开区域是相互抑制的 。这似乎形成了一种触发开关关系，它有可能解释如在失眠症等睡眠失调症中所看到的在REM睡眠与非REM睡眠之间突然切换的很多现象 。
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