4样东西最摧毁意志力( 六 ) _意志力

延迟满足对一个人获得远见、学会自律、明确目标、取得成功有着不可忽视的意义。因此，培养延迟满足的能力十分重要。
培养延迟满足的能力，家长除了有时故意不立刻答应孩子的要求，给孩子提供磨练的机会以外，还应该采取一些措施帮助孩子做到延迟满足。
a.加大延迟满足的力度
延迟后的满足越有吸引力，越能促使孩子放弃目前的满足，并坚持到规定时刻。
比如，你对孩子说“今天不看电视，明天可以到游乐场去玩”要比你说“今天不看电视，明天可以吃个冰激凌”要诱人得多。
孩子更愿意，也更能够克制现在看电视的欲望。但随着孩子自我控制能力的逐步增强，家长也要逐渐降低延迟满足给予物的价值，代之以更多的社会性奖励，以免孩子产生对物质奖励的依赖。
b.让孩子明白延迟满足的好处
孩子明白了延迟满足的好处后，就容易说服自己克制冲动。对于年幼的孩子或特别任性的孩子，讲道理的方式可能行不通，家长需要耐心地反复地给孩子强化“等一等更好”的概念。
但孩子不喜欢家长的唠叨，家长可注意抓住生活中的一些恰当时机，给孩子制造一些悬念，让孩子发现等待会有惊喜。家长还可以带孩子参观或参与一些物品的加工流程，让孩子理解美好事物的产生需要一个过程。
4岁的小爱有些任性，平时要求得不到立刻满足时，会大哭大闹。妈妈有一次带她去买蛋糕，特意请师傅现做一个与众不同的小房子蛋糕。
小爱在操作台前看面包师一点一点给蛋糕做花，等了半小时后终于拿到了一只漂亮的小房子蛋糕。妈妈说：“你看，如果我们不等的话，只能买一只平常的蛋糕。
等了一小会儿，就有一只小房子了，多好啊。”妈妈还给小爱买了一棵菊花，小爱每天给花浇水总要问：“怎么花还不开呢？”妈妈就说：“耐心等一等，过几天就开了。”
过了几天，菊花真的开了，小爱特别高兴。妈妈又提示她：“你看，等一等花自己就开了吧。”渐渐的，妈妈再要求小爱“等一等”时，她就不像以前那样不依不饶了。
总结：通过上文的详细介绍，相信大家对意志力的相关养生情况有所了解了，其实每个人都能够锻炼出强大的意志力，意志力强大后对自己的健康成长是非常好的哦，大家不妨试着去锻炼自己意志力哦！