1、有大肚子人在日常饮食上 ， 需要多吃含膳食纤维丰富的食物，而尽量避免高热量、高盐分食物 ， 膳食纤维丰富的食物对于食欲有抑制作用，并且在摄入之后还可以促进肠道蠕动，消耗掉腹部多余的脂肪，长期坚持下去，就能够有效的去除掉大肚子 。
2、在注意饮食的同时，还应当适当的进行运动 ， 运动上应尽量选择针对肚子的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈，这些运动不仅能够消耗掉腹部脂肪，同时还可以促进肠道蠕动，对于便秘现象也具有一定的改善作用 。
【瘦大肚子的最快方法】3、有大肚子的人平时还应当多注意喝水 ， 摄入足够的水分能够清肠排毒，对于去大肚子也有辅助作用 。

• 德国产品设计师发明可像雨伞般收起来的便携式风力发电器Micro Wind Turbine
• 马克思主义具有怎样的品质理论
• 改进大屏蔽火山爆发的预测
• 美国航天局研发出一种在电气化跑道上水平发射航天器的新系统
• 高原两栖类群体演化历史揭示生物对晚新生代气候环境变化的响应
• 最新研究表明汽车尾气带来的污染将破坏昆虫的授粉能力
• 精妙的语言好句
• 心脏病的遗传关联
• 欧洲有史以来最大的X射线天文望远镜“雅典娜”预计在2028年发射升空
• 如何挑选一只好猫