凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动 。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现 ， 每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年 。男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定 。
8、长寿男性——每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年 ， 同时降低患心脏病的风险 。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析 。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半 。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低 。
耳朵有两个特征能长寿很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况 ， 但是比起手，人的脸上有更多的生物特征 ， 能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度 。
在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征 。耳大与长寿确实有一定关系掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净 ， 还因为掏起来特别舒服、过瘾 。
耳朵长什么样能长寿
第一个特征是耳廓长 。
一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基 。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下 。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米 。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米 。
第二个特征是耳垂大 。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处 。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米 ， 但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上 ， 而且厚软肥大 。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人 ， 2.6—3厘米的有39 人 ， 3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人 。
上面的养生数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征 。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人 ， 就会发现他们的耳廓的确有这两个特征 。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征” 。
但必须注意的是 ， 耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿 。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析 。
耳朵的长短只是其中一条有用的线索 。中医讲究“相不独断” ， 耳朵本身除了长短以外，还有其他特征 ， 如厚和薄的问题，厚的比薄的好;软和硬的问题 ， 软的比硬的好;还有贴和张的问题 ， 贴比张好;气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好 。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断 。
而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠 。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆

• 哪个年龄段女人更有女人味
• 相亲成功率与心理年龄有关？
• 头发暴露健康秘密
• 女人要安全感 男人更需要自由
• 观肤测疾 肌肤问题暴露健康隐疾
• 这些指甲变化预示健康玄机
• 指甲横纹易梗塞 从指甲的长速和形态晓健康
• 秋季不该暴露的部位和必须要防的疾病
• 会正确喝水吗 暴露你是水盲的10大坏习惯
• 指甲苍白提示你贫血了