俄罗斯著名医生亚历山大•米亚斯尼科夫讲述消除腹部脂肪的办法：不再吃甜食
（）据俄罗斯卫星网：俄罗斯著名医生和电视节目主持人亚历山大•米亚斯尼科夫讲述了消除腹部脂肪的办法 。他指出，此类脂肪堆积是导致癌症、糖尿病和心血管疾病的致命代谢综合症的组成部分 。米亚斯尼科夫称，要摆脱这种脂肪，必须不再吃甜食以及所有含添加糖分的食品 。
米亚斯尼科夫在“俄罗斯-1”电视台的节目中称，“我不得不说，在柠檬汁和果汁里含那么多糖 。在番茄酱和香肠中也含有糖 。糖的消耗量在世界范围内增长了两倍 。”米亚斯尼科夫强调，要对付腹部脂肪，需戒烟戒酒，定期做有氧运动 。据他介绍，仅增大腹部压力没用，因为肌肉将留在“脂肪层之下” 。

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