波兰门户网站Wirtualna Polska提出三种饭后可能对人类健康造成破坏性影响的习惯
（）据俄罗斯卫星网：波兰门户网站Wirtualna Polska提出三种可能对人类健康造成破坏性影响的习惯 。
文章的作者警告，吃得非常饱后决定睡一觉是一个坏主意 。卧姿和睡眠本身会破坏消化过程并使食物难以沿消化系统移动 。此外，午睡会导致腹中积气和便秘 。
另外 ， 作者强烈建议饭后不要喝茶 。材料证实，喝任何种类的茶都会影响人体吸收某些营养物质和矿物质，茶可以令有贫血倾向的人对铁元素的吸收率下降87％ 。此外 ， 这种饮料的pH值很低 。文章作者介绍称，这会对蛋白质和脂肪的消化过程产生负面影响 。
另外，进餐后也不应运动 。材料显示 ， 高强度的体育活动将使人体无法保持正常机能 。这可能会导致消化不良和胃痛，并且从长远来看会损害消化系统 。

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