为什么病人要多睡觉？《实验医学杂志》：睡眠期间身体会“重新编程”免疫细胞
（）医学专家在《实验医学杂志》（Journal of Experimental Medicine）刊文称，生病的人睡一觉后会感觉更好，因为睡眠期间身体会“重新编程”免疫细胞，使其更积极地对抗感染 。
科学家认为，人和其他动物的大脑和荷尔蒙系统会一直产生两种类型的信号，一种让机体入睡，另一种不让机体入睡 。这些信号导致的波动形成昼夜节奏 ， 使得我们夜晚入眠、早上醒来，节奏被打乱会导致失眠或嗜眠 。
近年来，生物学家发现更多证据证明，昼夜节奏不仅影响入眠，还影响许多细胞系统的工作 。具体而言，睡眠遭到破坏会加速阿尔茨海默病的发展，使身体细胞迅速衰老 ， 并产生其他严重的健康问题 。

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