【英国研究指睡前半小时玩社交网成绩可差两成】

不少青少年热衷于社交网

研究指，学生于睡前半小时仍埋首于社交网，会影响学习 。
（报道）英国近日一项研究指，学生于睡前半小时仍埋首于社交网 ， 会过度刺激大脑 ， 易令人难以入睡，得不到充足的休息 。这些学生的课堂表现，较其他没有此习惯的学生差 ， 成绩更可差达两成 。
伦敦大学学院调查伦敦中部一间学校48名16至19岁的学生，大部分人平均每天睡7小时，未达10小时的建议休息时间 。其中七成人表示，睡前会使用社交网站，他们在会考及高考的成绩，较没此习惯的学生平均差两成 。
研究员对情况表示忧虑，指出睡眠对巩固记忆及学习表现十分重要 。若学生不能得到充分休息，上课时会没精神听书，因而影响学习 。

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