心脏病专家称最佳睡觉姿势是仰卧 最危险的睡姿是坐姿(© Depositphotos / 9nong)
（）据俄罗斯卫星网：俄罗斯联邦克里米亚共和国卫生部首席心脏病专家瓦列里·萨多沃伊在“俄罗斯卫星通讯社广播电台克里米亚分台”的直播节目中称，侧卧睡眠损害脊柱，腹压会增高 。
据他介绍 ， 最佳姿势是仰卧 。他还补充称，最危险的睡姿是坐姿 。
萨多沃伊强调 ， 坐姿对心脏有害，会增大腹压，由此会产生水肿 。这最终会导致静脉曲张和血栓 。
此外，萨多沃伊还谈到了白天睡眠的好处 。他指出，白天适当休息，可以降低心脏病的风险，并会让人感觉充满活力 。
萨多沃伊还建议大家尽量争取足够的睡眠时间 。
他最后总结道，“八小时睡眠真的是可以做到的，也是值得推荐的 。”

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