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【一般人一天消耗多少卡】一般人一天消耗1000到1500大卡 。在休息状态时 ， 一天需消耗1500-1000大卡 。如果是中等活动量，一天需1800到2000大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象 ， 当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量 ， 此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解 ， 肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡) 。
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