zhī肪在体内堆积jī 。而且苹果具有yǒu非常好的饱腹感 ， 这样可kě以yǐ减jiǎn少其他热量的摄shè入 。总之 ， 像苹果这么好的水shuǐ果美měi眉们可kě以yǐ多吃chī 。
秋季是出青苹果的季节 ， 多吃chī苹果不bù仅可kě以yǐ美měi容瘦身shēn ， 还可kě以yǐ防治疾病 。吃chī苹果能减jiǎn少血xuè液中的胆固醇含量 ， 可kě避免形成chéng胆结石 ， 对duì高gāo血xuè压有yǒu一定的辅助治疗作用 。
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