不bù欢，你们懂那种快乐吗！），所以这zhè个gè食shí谱对我wǒ来lái说，应yīng该是shì无法达到减肥féi最大dà值的de，但是shì我wǒ看重的de是shì新陈代dài谢的de调理，这zhè个gè感觉比较科学可kě靠 。
最重要的de一yī点就是shì，竟然可kě以吃肉ròu！（此处开心到爆），迫不bù及待我wǒ要开始记录我wǒ的de减肥féi历程chéng了le，谁也拦不bù住我wǒ，23333！
(ps：可kě以相互交流减肥féi心得哦，我wǒ的de新浪微博：@Veecky_HuangHuang)
2016年4月yuè19日－5月yuè1日
身高：163cm体重：51.5kg
【哥本哈根减肥食谱13天 哥本哈根减肥食谱13天加图片】早餐cān：一yī杯黑咖啡fēi，一yī块kuài方fāng糖táng
中餐cān：2个gè煮鸡jī蛋，一yī个gè西红柿shì，水煮菠菜cài（根gēn据自己情况适shì量liàng）
晚wǎn餐cān：1块kuài牛niú排pái200g，生

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