克kè
孜然粉 5克kè
生shēng抽 5克kè
蒜suàn末 5克kè
蚝油yóu 5克kè
方法/步骤
鸡jī胸xiōng肉ròu切qiè片 。
放盐，黑胡椒jiāo粉，料酒，孜然粉 。
碗wǎn里放蒜suàn末，蚝油yóu，生shēng抽，清水 。
平píng底锅guō不放油yóu煎熟放入rù，煎熟 。
倒入rù汁，盖盖焖mèn10分fēn钟 。
出锅guō，减jiǎn肥必备 。
减jiǎn肥餐cān鸡jī胸xiōng肉ròu怎么做zuò2
第dì一yī、减jiǎn肥餐cān鸡jī胸xiōng肉ròu的de做zuò法：
食shí材：鸡jī胸xiōng肉ròu，姜、料酒、盐、黑胡椒jiāo
制作过程：在鸡jī胸xiōng肉ròu表面切qiè几刀dāo，倒入rù料酒撒上盐，姜切qiè片塞到缝里 。腌制时shí间，建议半小时shí以上 。锅guō里放水煮zhǔ开kāi，放入rù鸡jī胸xiōng隔水蒸，时shí间根据jù鸡jī

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