经不规律无需治疗,但如果月经长期推迟,则需要选择药物进行调理 。
月经不来常用的调理方法:
1.良好的生活习惯:很多女性出现月经不调,主要原因就是过度劳累、长期熬夜、生活不规律等不良的生活习惯所导致 。因此,女性朋友保持一个良好的生活习惯非常重要 。
2.缓解精神压力:平时工作结束后,可做一些全身运动,比如游泳、跑步,每周可进行1~2次,每次30分钟,可缓解女性因为工作压力出现月经不调的情况 。
3.多吃含铁食物:若女性身体处于营养不良状态,很容易诱发月经不调,因此,女性在平时要注意合理搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁物质,以免发生缺铁性贫血 。
4.注意防寒保暖:生理期如果受寒,会使盆腔内的血管收缩,引起卵巢功能紊乱,会导致月经量过少,甚至闭经 。
5.进行药物调理:女性月经推迟可以吃金巢安来调理,能够从根本上调理月
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