是产后30天 ， 第二次是45天 ， 第三次是100天以后；满月发汗一般出了月子才能做 ， 刚出了月子做效果最好 ， 产后100天之内都是黄金时间 ， 越早做越好做几次要看个人身体情况 ， 有月子病症状的需要多做几次；若是产后身痛可每周做一次 ， 35次为宜发汗后要注意保暖 ， 勿碰凉水 ， 勿吹冷风还要及时补充水分 ， 淡盐水或淡汤更佳但并不是每个人都可以去发汗 ， 因为大量出汗对产妇来说不是好事 ， 会导致体内电解质不平衡 ， 分娩时的；产后42天 ， 身体恢复好的话 ， 可以在没有露水的情况下流第一次汗 ， 然后一周后流第二次汗 ， 间隔3~5天流第三次汗出汗后要多喝水 ， 毛孔大 ， 注意保暖 ， 避免感冒和感冒产后肌骨表开得很大 ， 加上产妇生孩子时失血很多；容易着凉 ， 是不建议捂汗的 ， 产后身体毛孔张开 ， 很容易受风 ， 没有必要捂汗 ， 只要注意不受风 ， 不碰凉水 ， 不要劳累就是可以的月子期间注意多吃蛋类奶类 ， 穿棉质透气衣服 ， 不要出汗过多 ， 没有受凉 ， 是不能发汗的 ， 也没有 。
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2、月子发汗一般来说一次十分钟左右 ， 当然
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