光线太暗的de地方fāng看kàn书 。
11、对于假性近视或预yù防近视眼yǎn度数的de加深有好处保bǎo护视力的de4种锻炼方fāng法 一转眼yǎn法 选一安静场所，或坐或站，全quán身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不bù动，独转眼yǎn球先将眼yǎn睛凝视正下方fāng，缓慢转至左方fāng，再转至凝视正上方fāng，至 。

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12、2预yù防近视四件宝 预yù防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不bù要，做zuò好眼yǎn睛保bǎo健操，用眼yǎn卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做zuò得好，预yù防近视有成效预yù防近视的de儿歌 3保bǎo护眼yǎn睛 你拍一，我拍一，大家 。
13、预yù防近视的de六liù个不bù，指的de是 不bù要躺在zài床上看kàn书不bù歪头或俯在zài桌子上看kàn书不bù在zài行走或乘车时看kàn书不bù在zài太弱或太强的de光线下看kàn书不bù连续长时间看kàn书，每30~40分钟需远眺10分钟不bù看kàn字体太小字迹不bù清的de书这个主要是 。
14、1保bǎo护视力，预yù防近视 1确保bǎo视力健康的

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