应约一拳握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右一寸2写字时执笔角度要合适，用铅笔 。
8、要保护眼睛，必须从如下几个方面做起 1预防近视不在强烈的或太暗的光线下看书写字读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离不躺着看书乘车走路时不看书 2读写时间不宜过长每隔50分钟左右要放松休息一下 。
9、三 不要躺在床上伏在桌上看书接下来讲一讲为什么要做眼保健操眼操是根据祖国医学推拿经络穴位继合医疗体育综合而成的自我按摩，可以增强眼内血液循环，舒筋活络，帮助眼肌肉解除疲劳，具有保护视力，预防近视的 。
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【预防近视三要四不看 预防近视要做到三不看】10、3要多吃保护眼睛的食物 动物性食物中的维生素A植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质视紫质的形成，是保护眼睛维持正常视觉的“灵丹妙药”护眼三不要1不要在
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