好hǎo的de预防甲型流感gǎn 。
日常生活中，勤洗手，多喝水，适当运yùn动，注意保暖，从而增zēng强自zì身抵抗力 。流感gǎn的de易yì感gǎn人群是免疫力弱的de老人和孩子，其监护hù人更要仔zǐ细护hù理，防止被感gǎn染 。您可kě千万别觉得还没到dào冬天，没有yǒu必要穿厚衣服，您要是早晚上下班，就会发现早中晚温差特别大，早晚温度能降到dào0°甚至以yǐ下，中午的de时候又能高道十几度，所以yǐ一yī定要注意早晚御寒保暖，可kě以yǐ多带一yī件外套冷的de时候穿就好hǎo 。
保护hù易yì感gǎn人群：老人、小孩或者一yī些平时体质比较弱人群，在流感gǎn高发季节，一yī定要做好hǎo防护hù，平时多带口罩 。应该有yǒu意识的de少去人群比较密集的de地方，与传染源接jiē触的de机会少了，得病的de可kě能性就会降低 。最好hǎo每年nián打一yī次流感gǎn疫苗，大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感gǎn冒的de常用食品pǐn 。秋qiū季气候干燥，因此秋qiū末冬初可kě适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品pǐn，以yǐ滋阴润燥 。
规律作息 很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到dào秋

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