封面新闻采访人员 张杰 实习生 杨阳范宇
虫虫是重庆人，70后，从小喜欢画画，大学读的是美术教育专业。她当过小学美术教师、网站编辑、报社编辑，现在经营着一家艺术培训机构，主要是在线教零基础的成年人学习绘画，陪伴大家用自己的方式记录生活，表达自我。

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虫虫
看似平顺的生活、事业背后，她的身心却经历过一场持续较久的风暴：十几年前开始，虫虫就深受焦虑的困扰，身体曾有过断断续续的预警，但她完全没有意识到，更谈不上去了解和接受。
2015年，她身心突然崩塌，出现了严重的焦虑和抑郁症状，无法正常运转，连日常的生活状况都无法应对。此后，她离职了，完全退缩回了自己的小世界。终于有一天，她走进医院心理科，被确诊为焦虑症。在朋友建议下，她开始了专业的精神分析疗愈过程。
在接受心理咨询师专业帮助的同时，虫虫也成为自身的旁观者。她想知道自己身上发生了什么，于是她将自己进行精神分析、心理治疗时的内心状态，用画笔记录下自己很多个时刻，真实的内心状态。

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她画下一个个旋涡、狮子、大象、鲸鱼，既有写实的风景，也有幻觉般的梦游，小小人、动物、花、树、山、城，现实世界里的一切，经过艺术的眼和热烈的情感酝酿，丰富而细腻，都是她内心图景的展示。这样的图文日记，几年积累下来，有五十几个笔记本。

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虫虫将自己接受精神分析治疗的过程，形容 一个“捡起自己”的过程，“每次精神分析，我都在不停地说话，我也不知道怎么有那么多话要说……大部分时候，咨询师几乎什么话也不说，可我就在这些讲述中，不断看见自己，看见他人，看见关系，看见世界。我用语言把自己拆了装、装了拆，一次又一次。我幻想世界上有和我一样的人，在类似的困境里。

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那些“拆”和“装”如果不表达出来，永远没有人看见，我自己也会忘记。是啊，在人生长河里发生过的事情，当时以为很深刻的教训，曾有过的顿悟与觉醒，它们不断被遗忘，被忽略，以至于我总在以不同形式重蹈覆辙。所以，从精神分析的第一天开始，我就用一个小本子把过程记录下来。最后，四年多的精神分析在我身上留下的痕迹，都如实地烙在这些日记本里。”

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在虫虫的画笔下，除了动物之外，出现最多的，是一个小小人。虫虫知道，这个小小人就是自己在内心的影射。一开始它总是在封闭和压力重重的状态里，好像被包围起来。但突然有一天，小小人走出来了。它似乎不再那么困惑，慢慢地有了力量，有时候还很快乐。
最开始小小人是孤独的，后来的画中开始出现其他事物，有时是狮子，有时是鸟、鲸鱼或者大象，有时是山峰、云朵和大树。这个小小人在天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的历程。内心的世界是无尽的，可以说，一个人可能的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，在这写日记里，在这个小小人的道路里，全都留下了痕迹。《我心里有个小小人》这本书，就是痕迹的集合体。

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让人感到惊喜的是，在画画的同时，许多灵动的句子出现了。小诗，对于虫虫而言，她们和画一样，也是一种释放与表达。其实虫虫在生病前并没有写过多少诗，也没有专门读过诗集。所以一首诗的出现，都会令她感到开心和无比自由，因为那么多字和词语，都温柔地让她随意取用。

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