有yǒu的de菜cài拌在一起加鸡精、盐调味后即可 。
水煮zhǔ蔬菜cài减肥法是可行的de，不过，在吃水煮zhǔ蔬菜cài的de同时shí，大家也要控制zhì好其它高热量的de食品用量，不然很可能效果就没有yǒu那么me明显了，另外，为了大家的de健康着想，在吃水煮zhǔ蔬菜cài的de同时shí还要注意其他的de营养物质的de及时shí补充哦 。
水煮zhǔ菜cài都可以煮zhǔ哪些菜cài减肥水煮zhǔ菜cài的de减肥食谱pǔ包括水煮zhǔ白bái菜cài、水煮zhǔ菠菜cài、水煮zhǔ西兰花、水煮zhǔ西生菜cài、水煮zhǔ胡萝卜、水煮zhǔ黄瓜、这些水煮zhǔ类的de青菜cài中zhōng的de纤维wéi素含量都比较丰富，热量比较低，可以辅助减肥 。
而ér且可以补充丰富的de维wéi生素，调节体内的de离子平衡，增强人体的de免疫yì力，从而ér达到理想的de减肥效果 。但是需要注意，平时shí还需要配合一些新鲜xiān的de鸡蛋dàn，这样可以加速脂肪燃烧 。
水煮zhǔ菜cài注意事项：
1、煮

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