guǒ的deMM，由于餐cān量偏少，这款套tào餐cān不bù能长期食shí用，很容易导致营养不bù良，MM们减肥的de同时更要yào关心自己的de身体健康哦 。
减肥食shí谱三(苹píng果guǒ餐cān)
1、早餐cān：一yī瓶牛niú奶(或不bù加糖táng咖啡)+一yī颗kē白bái煮蛋(或茶叶蛋) 。
2、苹píng果guǒ：从中午12:00开始，每2小xiǎo时吃chī一yī颗kē苹píng果guǒ直至晚wǎn上shàng8：00一yī共五颗kē，吃chī完就不bù再进食shí苹píng果guǒ餐cān吃chī一yī天就够gòu了 。
推荐理由：苹píng果guǒ减肥餐cān一yī直是各位减肥MM的de首选，苹píng果guǒ既减肥又美容。这个gè减肥套tào餐cān的de瘦身效果guǒ也比较明显，我有段时间减肥，也是食shí用这个gè套tào餐cān，当时的de.效果guǒ还是很明显的de，到现在zài一yī直保持一

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