shuì眠时shí间能够达到两个gè小时shí以yǐ上，基本上就jiù已经满足了，正常cháng的休xiū息需要了达到三个gè小时shí，就jiù是非fēi常cháng有质量的睡shuì眠了，出现xiàn身shēn体tǐ抽搐的缺quē陷症状zhuàng，是因yīn为身shēn体tǐ错误的识别了我们的状zhuàng态，他要检测一yī下xià我们的生理lǐ活动dòng是否在zài正常cháng进行xíng，就jiù像是我们的免疫系统错误识别的信息，我们的身shēn体tǐ就jiù会发fā生过guò敏的相关guān症状zhuàng，并不是这些过guò敏源对我们的身shēn体tǐ会造成多duō大dà的损伤，而是身shēn体tǐ的信息识别错误 。
我们的大dà脑nǎo是非fēi常cháng智能的，我们的身shēn体tǐ也yě是非fēi常cháng协调的，但是在zài协调的系统也yě不可避免会出现xiàn一yī些灯下xià黑的情况，就jiù类似于yú现xiàn在zài我们所suǒ使用的软件所

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