增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义每天可做数次，选择在学习中间的休息时间3注意 。
4、在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激12坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视；日常常用的保护眼睛，预防近视的方法有一近距离用眼时间不宜过长，每隔4050分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳二读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘；预防小学生近视有以下建议1保证正确的读写姿势 读写姿势要注意，时刻不忘三个一胸离桌一拳眼离书一尺手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看
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