的de年轻人较喜欢的de就jiù是科学坐月子zi了，所以说像在zài坐月子zi的de期间不能够洗头，不能够洗澡这样的de事情她 。
坐月子zi期间若采用了不当的de饮食shí及生shēng活方式，会影响全身细胞和内脏的de恢复，并bìng造成内分泌激素严重zhòng失调以及内脏下垂值zhí得注意的de是，内脏下垂正是所有妇fù科病的de根源内脏运作不活泼可导致zhì胀气，除chú了会压迫神经产生shēng腰酸背痛tòng外，日积jī 。
而且如rú果月子zi没有做好的de话，那么很有可能今后会出现风湿或者是抽筋的de问题，除chú此之外头还很容易就jiù会痛tòng，这些对于对妈妈来lái讲都是非常不好的de影响除chú此之外，在zài坐月子zi期间孕妈妈也要记住要调整好自己的de状态，千万不要生shēng气更不 。
在zài饮食shí上，如rú果吃了寒凉liáng的de食shí物，或者受凉liáng没有做好保暖措施就jiù会刺激子zi宫gōng，就jiù会导致zhì宫gōng寒的de出现还会出现手脚冰凉liáng，以及四肢僵硬的de情况还有，月子zi坐不好还会引起妇fù科疾病，比如rú子zi宫

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