fēn钟，再用yòng小xiǎo火huǒ继续xù煮，直到dào把bǎ蔬shū菜cài煮烂为wèi止 。
煮好的de汤随时shí可kě以yǐ吃chī，但dàn汤里lǐ不bù能néng放其qí他冬西 。如rú果guǒ中zhōng午不bù能néng回家吃chī饭fàn，可kě以yǐ把bǎ汤装入rù保温wēn杯随身shēn携带，一yī天tiān食shí用yòng量liàng应保证不bù少shǎo于yú8大dà碗 。
第一yī天tiān：汤和hé水shuǐ果guǒ 除chú香xiāng蕉外wài，其qí他水shuǐ果guǒ都可kě以yǐ吃chī，不bù过甜tián瓜guā或西瓜guā少shǎo吃chī，因yīn其qí所suǒ含热rè量liàng比其qí他瓜guā果guǒ多duō

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