guǒ跟新xīn鲜xiān水shuǐ果guǒ营养是shì否一yī样yàng？
A：加工gōng食shí品pǐn过程会huì让ràng维wéi他命C大dà量liàng流失，纤维wéi质zhì减jiǎn少shǎo，降jiàng低dī减jiǎn肥féi功gōng效xiào 。加上shàng罐头水shuǐ果guǒ多duō数用yòng糖táng水shuǐ浸着，卡路lù里lǐ会huì相对提tí高gāo 。
Q：什麽水shuǐ果guǒ不bù该用yòng来lái减jiǎn肥féi？
A：榴连、荔枝zhī、龙眼等děng的de热rè量liàng较高gāo，吃chī时shí要yào小xiǎo心勿吃chī过量liàng 。
Q：什麽时shí候吃chī水shuǐ果guǒ较好？
A：早上shàng吃chī水shuǐ果guǒ可kě以yǐ促cù进jìn消化

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