日本内科医生森勇磨：吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平
（）据俄罗斯卫星网：日本内科医生森勇磨称，吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平 。然而，只有不含糖和不含高可可脂的不甜巧克力才有好处 。因此，由于在血管内合成一氧化氮的黄酮醇含量高，血压才会降低 。此外，医生还指出了坚果对抗高血压和胆固醇的好处 。
据 Diamond Online 报道，杏仁、开心果和核桃在这方面已经证明是最好的 。据此前报道，经常吃核桃有助于缓解压力 。健康专家称 ， 这种食物富含健康脂肪和维生素 。
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