健康四大基石是合理饮食 ， 适量运动，戒烟限酒，心理平衡 。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张 。睡眠良好 ， 能够抵抗一般性感冒和传染病 。
【健康的四大基石是什么】随着社会经济、科技进步，当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要改变 。过去主要危害我国人民健康的传染病不少已被消灭或控制，但由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为“生活方式病” 。预防这些疾病的根本办法是提倡自我保?。?改变不良行为习惯，建立科学、文明、健康的生活方式 。
- 《美国医学会杂志》：美国的麻疹发病率
- 细菌是怎样帮助砷进入地下水源的？
- 三个月婴儿一天的奶量多少
- 非维生素K血液稀释剂与某些药物一起使用可能会导致大出血的风险增加
- 2021年的名言
- 酵母的基因组演化
- 宇文护是谁扮演的
- 北极海岸线正以每年2米的速度后退
- 肺活量吹的多技巧
- 澳洲墨尔本附近旺萨吉市的居民惊见天空出现穿洞云