水果按其属性有热性、凉性和中性 。如榴莲、荔枝、菠萝、水蜜桃、芒果等属热性；山竹、西瓜、甜瓜等属凉性；苹果、梨、葡萄、香蕉等属中性 。
在众多水果中，来自南方的荔枝一直备受人们欢迎 。荔枝本身糖分比较高，小儿并不适合多吃 ， 因为荔枝属热性水果 ， 过量食用不仅容易肥胖，还易导致便秘 。
吃荔枝时不妨喝些淡盐水、绿豆汤或冬瓜汤等，可有效缓解荔枝的热性，避免上火、便秘等 。
【荔枝过量食用易便秘】
科技日报

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