吃chī菜的de话菜里面miàn的de盐分fēn是shì比较多的de，然后会感觉很hěn渴口很hěn干，会忍rěn不bù住想xiǎng喝hē水，身体tǐ里的de盐分fēn过重肾脏zàng的de压力是shì非常大的de，肾脏zàng压力大人rén体tǐ的de新陈代谢非常缓慢是shì不bù利于yú掉秤chèng的de
另外从反弹的de角度来说，光吃chī菜不bù吃chī饭的de等他减jiǎn肥féi结束的de时shí候．他吃chī米mǐ饭反弹的de几率是shì很hěn高的de，比一yī直吃chī米mǐ饭或者缩胃wèi减jiǎn肥féi少shǎo量liàng吃chī米mǐ饭的de这zhè种减jiǎn肥féi方式来说，他反弹的de几率肯定是shì要高出chū来的de
为wèi什shén么要在七点以yǐ前吃chī晚餐cān？
5到7点是

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