chū现了le便秘的de情qíng况 ， 一定要yào多duō喝水、适量运动 ， 并多duō吃chī富含膳食shí纤维wéi的de食shí物wù 。”
总zǒng是shì放fàng屁pì的de原yuán因yīn是shì什么3
1、一直放fàng屁pì是shì饮yǐn食shí不bù当的de缘故
有yǒu很hěn多duō人rén在吃chī一些xiē淀粉fěn类lèi的de食shí物wù时shí就jiù会huì容易yì放fàng屁pì ， 就jiù比如土豆dòu、地瓜等都dōu会huì造成chéng放fàng屁pì量的de增zēng多duō ， 这主要yào还是shì由于yú里面miàn的de淀粉fěn进入rù胃wèi部会huì快速的de消xiāo化 ， 从而ér产生shēng一些xiē气

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